【暗闇スイミング】西武フィットネスクラブ高田馬場

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暗闇スイミングで感じる変化

仕事が終わっても、
スマホや考えごとで頭がいっぱい。
なかなか気持ちを切り替えられず、
休んでいるつもりでも頭はずっと動いていました。

↓

周りの情報から少し離れて、水の中で自分の呼吸や身体の感覚に集中。

終わった後は頭の中がすっきりして、気持ちを切り替えやすくなった感覚がありました。

VOICE①

毎日が忙しく、休んでいてもなかなか力を抜けないのが悩みでした。

↓

泳いだり、水に身体を預けたりしているうちに、少しずつ身体の力が抜けていく感覚がありました。

運動した後なのに、心も身体もゆるんでリラックスできました。

VOICE②

明るいプールでは周りの目が気になり、
自分のペースで泳ぐことに集中できませんでした。

↓

照度を抑えた環境では周囲が気になりにくく、自分の呼吸や水の感覚に意識を向けやすかったです。

久しぶりに自分のことだけに集中できて、心と身体が整ったような感覚がありました。

VOICE③

小見出し

サンプル太郎

ここをクリックして表示したいテキストを入力してください。テキストは「右寄せ」「中央寄せ」「左寄せ」といった整列方向、「太字」「斜体」「下線」「取り消し線」、「文字サイズ」「文字色」「文字の背景色」など細かく編集することができます。

VOICE

実際の公開ページでは回答部分が閉じた状態で表示されます。

よくある質問

暗くても安全ですか？

完全な暗闇ではなく、
安全確認に必要な照度を確保していますので、ご安心ください。
コースは自由に移動できますか？

監視員へ確認後、移動するようにお願いしております。
泳ぎに自信がなくても参加できますか？

はい。泳ぐだけでなく、
ウォーキングやフィンなども取り入れるため、ご自身の泳力や体調に合わせて参加できます。
どんな方におすすめですか？

人目を気にせず運動したい方、リラックスしながら身体を動かしたい方、日常を忘れてリラックスしたい方におすすめです。
どんなレッスンですか？

フィンを使った泳法や、
より深い没入感を楽しんでいただけるレッスンになっています。
予約は必要ですか？

レッスンをご希望の方のみ、事前に予約をお願いしております。

自由に暗闇プールを利用したいという方は、
予約の必要はございません。
利用希望の当日に施設にお越しください。
予約方法を教えてください

WEBから予約ができます。

ご不明点等ございましたら、
お電話でお気軽にご相談ください。
持ち物はありますか？

水着と水泳キャップをお持ちください。

当日330円でレンタルも可能です。
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